دليل الختيار فرشاة األسنان المناسبة لكم والعناية بها
هذه المقالة ستستغرق منك ٤ دقائق لقراءتها
تشك ا ً ل صحة الفم جزء أساسًّيا ً ا مبكر ً من صحتكم العامة، فمشاكل اللثة قد تكون مؤشر ا إلى مشاكل صحية عامة ة ّ ي ّ جد أكثر . و لذلك، من الضروري الحفاظ ً على نظافة الفم لضمان صحة أفضل. ويع د ا باستخدام ف تنظيف األسنان مرتين يومي ر شاة األسنان المناسبة ا ً ا أساسي ً أمر لمنع بعض مشاكل اللثة. 1 إليكم في ما يلي كيفية اختيار فرشاة األسنان المناسبة للثتكم والعناية بها:
اختيار نوع فرشاة األسنان المناسب
توف أشكال وأحجام ش األسنان ّ ت ر َ ّ وأنواع مختلفة من ف وهي ف عادة بين ر صن ت ا ً ناعمة جد و ناعمة و متوسطة النعومة وخشنة. وبسبب ع، ّ ّ هذا التنو قد تواجهون مشكلة في اختيار فرشاة األسنان المناسبة لكم شخصًّيا. غير أن استخدام فرشاة األسنان المناسبة ل ّ ستحو 2 مسألة العناية بالفم والصحة سهلة وفعالة أكثر عليكم. ها ّ فكيف نعرف إذا أي أفضل ؟ إليكم نوع ّ الفرق بين كل :
- فرشاة األسنان ذات الشعيرات الناعمة جًّدا: تتميز هذه ا، ما يجعلها ألطف على األسنان الفرشاة بشعي ارت ناعمة جد ّ واللثة عند استخدامها. و يوصي أطباء األسنان بهذا النوع ألنه يساعد في تقليل مشاكل اللثة من خالل إزالة البالك ّ بلطف ة عالية ودق ما ّ ، وال سي أن ال شعيرات الناعمة جًّدا تسمح بالتنظيف العميق لألسنان من دون أن تضغط ة على ّ ّ بشد اللثة.
- فرشاة األسنان ذات الشعيرات ال ناعمة: د ّ ع ت فرشاة األسنان ذات الشعيرات الناعمة الخيار األفضل لتنظيف األسنان 3 اليومي، وتزيل البالك والترسبات بدق ولطف، فتضمن لكم العناية ّ فهي تتميز بشعيرات ناعمة تن ّظف بين األسنان ة الصحية باألسنان وتحميكم من مشاكل اللثة الخطيرة.
- فرشاة األسنان ذات الشعيرات المتوسطة النعومة: ممت فر شاة األسنان ذات الشعيرات المتوسطة النعومة لتوّفر لكم ّ ص ا ً إحساس بالتنظيف األعمق لألسنان. فتسمح الشعيرات المرنة فيها ز ّ اّلتي تتمي بأطراف رفيعة جًّدا بتنظيف أسنانكم بشكل ّ شامل أكثر. إ هذا النوع من الشعيرات قد ّال أن ً ًال يكون قاسيا قلي على اللثة ما ّ ، وال سي إذا ضعطتم ً كثيرا بالفرشاة على 4 أسنانكم في خالل التنظيف.
- فرشاة األسنان ذات الشعيرات الخشنة: يمكن أن تزيل فرشاة األسنان ذات الشعيرات الخشنة البالك وبقايا الطعام ّ بفعالية، ولكنها قد تكون قاسية جًّدا على األسنان الطبيعية. ولذلك، ينصح أطباء األسنان استخدام فرشاة األسنان ذات الشعيرات المتوسطة أو الخشنة لتنظيف األسنان االصطناعية فحسب.
ما هي فرشاة األسنان األفضل للثة واألسنان الحساسة إًذا؟
ي استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة الخيار األفضل لألشخاص اّلذين يعانون من حساسية في اللثة واألسنان، إذ ال ّ تسبب الشعيرات الناعمة فيها أي جروح أو احمرار ج في اللثة ّ أو تهي . ن هذه ا ّ وتتمك لفرشاة بفضل شعيرات ها الناعمة من الوصول ًض بفعالية إلى المناطق اّلتي يصعب تنظيفها و من إزالة البالك و البقع لت ا ا وبيا ً جعل األسنان أكثر إش ارق .
العناية وال كيفي حفاظ على فرشاة أسنانكم
نستخدم عادة فرشاة األسنان أكثر من مرة في اليوم، وتتعرض لفيروسات كثيرة يمكن أن تعيش لمدة أسابيع على سطحها ما قد يسبب ة ّ مشاكل عد . لكن يمكنكم اتباع النصائح التالية من أجل ا لح فاظ على فرشاة أسنانكم و ة ّ معرفة كيفي تنظيفها وتخزينها بالشكل المناسب:
- ن ّظفوا فرشاة أسنانكم بعد كل استخدام: اغسلوا الفرشاة بماء ساخن قبل كل استخدام وبعده، من شأن ذلك أن ّ ألن ًضا نقع فرشاة أسنانكم في يساعدكم على التخلص من أي كائنات أو جزيئات طعام في شعي ارت الفرشاة. ويمكنكم أي ّ غسول الفم، لكن احذروا من ذلك إذا قررتم اتباعه ، إذ قد ي ي ؤد إلى تحّلل الشعيرات بسرعة أكبر.
- ضعوا فرشاة أسنانكم في مكان منفصل عن غيرها: ّ تجنبوا وضع فرشاة أسنانكم مع غيرها في المكان نفسه. 7 - استبدلوا فرشاة أسنانكم بعد المرض: في حال أ صبتم بالمرض في يوم ما، اشتروا فرشاة أسنان جديدة لتجنب اإلصابة بالمرض مرة أخرى.
- ال تشاركوا فرشاة أسنانكم مع أحد: ّ إن مشاركة فرشاة األسنان مع أي شخص آخر أمر غير صحي وقد ع ّ يسر ة ّ عملي تلف فرشاة أسنانكم بسبب االستعمال المفرط.
- روا فرشاة أسنانكم بانتظام: ّ غي استبدلوا فرشاة أسنانكم دورًّيا، خاص ًة عندما تبدأ شعي ارت الفرشاة بالتلف.
- احموا فرشاة أسنانكم عند السفر: إذا أردتم أن تأخذوا فرشاة أسنانكم معكم إلى ّ أي مكان، ضعوها في علبة لتغطية الشعيرات واحفظوها في مكان نظيف وجاف.
- اختار وا المكان المناسب لتخزين فرشاة أسنانكم: من أجل الحفاظ على فرشاة األسنان، يجب االحتفاظ بها في مكان خاص وبعيد عن أي فرشاة أسنان أخرى و يجب وضعها في وضع مستقيم و توجيه شعيراتها نحو األعلى لكي تحظى ّف بالتهوية المناسبة و كي تج بالكامل بعد استخدامها.
خرافات شائعة حول فرشاة األسنان
تنتشر اليوم الكثير من الشائعات والخرافات حول طرق تنظيف األسنان ما ّ ة وال سي ّ عام حول فرشاة األسنان. وسنساعدكم أدناه على التمييز بينها وبين الحقيقة:
- الخرافة: من األفضل تنظيف األسنان بقوة.
- ً الخرافة: يجب تنظيف األسنان بالفرشاة بعد تناول الطعام.
- ّ الخرافة: يجب تنظيف األسنان ة لمد ٤٠ ثانية فقط.
الحقيقة: يعتقد بعض الناس أن تنظيف األسنان بالفرشاة بقوة يجعل األسنان أنظف، ولك ذلك غير صحيح ّ ن . فعندما تنظفون أسنانكم بالفرشاة بقوة، ستزيلون طبقات المينا، ما يسبب مشاكل في اللثة وحتى ي إلى ّ ّ يؤد تسوس األسنان.
الحقيقة: ّ يعتقد الكثيرون أنه يجب تنظيف األسنان بعد تناول الطعام ً مباشرة . لكن يوصي األطباء باالنتظار لمدة 6٠ دقيقة على األقل قبل تنظيف أسنانكم بالفرشاة للسماح للعاب بالقيام بعمله و حماية فمكم عن طريق التخلص من بقايا الطعام.
الحقيقة: توصي جمعية طب األسنان األمريكية بتنظيف األ ّ سنان لمدة دقيقتين مرتين في اليوم. 9 ّ وقد ثبت علمًّيا أن تنظيف األسنان لمدة دقيقتين يزيل البالك بشكل أكبر.
وأخير تذ ً دائم أن تختار وا فرشاة األسنان المناسبة و أن تعتنوا بها ّ ًجي ا د من أجل الحفاظ على صحة الفم. ع د وت فرشاة األسنان ذات الشعيرات الناعمة الخيار األفضل ة ّ عام ، وخاصة بالنسبة إلى األشخاص اّلذين يعانون من حساسية األسنان والّلثة. و من ّ ًض المهم ا أي استبدال فرشاة األسنان بانتظام وتنظيفها بعد كل استخدام وتخزينها ا ً د ّ ّ جي للحفاظ على
األسئلة الشائعة:
متى يجب استبدال فرشاة األسنان؟
1٠ يوصى بتغيير فرشاة أسنانكم كل 3 إلى ٤ أشهر. و قد تحتاجو ن إلى تغييرها قبل ذلك إذا بدأت شعيرات فرشاة أسنانكم تتلف.
هل يؤثر شكل فرشاة األسنان في صحة اللثة واألسنان؟
يمكنكم اختيار أي شكل تفضلونه ً ّ ، لكن رؤوس فرشاة األسنان األصغر حجما مجهزة ن من ا وتتمك لوصول بشكل أفضل إلى الشقوق الصغيرة إل ازلة جزيئات الطعام.
ّ هل فرشاة األسنان الخشنة ة مضر باألسنان؟
ال ينصح المتخصصون باستخدام فرشاة أسنان صلبة أو خشنة على األسنان الطبيعية، فهي مناسبة أكثر لتنظيف أطقم األسنان االصطناعية أو األسنان الجزئية اّلتي تتل ّطخ بسبب األطعمة أو المشروبات.
المراجع
-
How to stop the reoccurence of gums? | meridol®
Is the reoccurence of gums reversible? How to stop reoccurence of gums? Find out everything you need to know here. -
Gum Problems: Causes and Symptoms | meridol®
What can cause Gum problems? How do you get rid of Gum problems? Find out everything you need to know here. -
Which mouthwash for advanced gum problems? What does chlorhexidine do? | meridol®
What does chlorhexidine do? Is chlorhexidine in meridol®? Which mouthwash contains chlorhexidine? Find out everything you need to know here.
