مشاكل اللثة:
الأسباب، والأعراض

أصبح مشهد الدم في حوض غسل الوجه بعد تفريش الأسنان جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين. إلا أنه ينبغي ألا يكون كذلك؛ لأن نزيف اللثة مؤشر على ما يُعرف بالتهاب اللثة. وعادةً ما يمكن علاج ذلك بسهولة في المنزل ولدى طبيب الأسنان خلال فترة زمنية قصيرة ولا يستدعي الخوف والذعر. ومع ذلك، يجب ألا تتجاهل علامات أمراض اللثة .

أسباب التهاب اللثة

السبب الرئيسي للمرض هو البلاك البكتيري الناجم عن عدم كفاية نظافة الفم. يتكون بلاك الأسنان بين اللثة والسن ويتصلب إذا لم تتم إزالته. بعد مرور أكثر من ٧٢ ساعة على الأسنان، يتحول البلاك إلى جير، حيث يمكن للبكتيريا الضارة أن تستقر وتسبب التهاب اللثة دون إزعاج. وتبدأ اللثة في الاحمرار والتورم. وتصبح متحركة ولا تعود ملتصقة بقوة بالأسنان، ويصبح النزيف أكثر تواترًا. ومن ثمّ، يمكن أن يمتد الالتهاب إلى دواعم السن، وهو ما يسمى التهاب دواعم السن. وغالبًا ما يصاحبه أعراض، مثل انحسار اللثة ورائحة الفم الكريهة. بعد ذلك، يصبح المصابون عرضة لخطر انتشار البلاك على سطح الأسنان عميقًا تحت اللثة. ويتكسر عظم الفك؛ ما قد يؤدي إلى فقدان السن في المراحل المتقدمة.

كيف تتعرف على التهاب اللثة؟

يكمن الخطر الرئيسي لالتهاب اللثة في أنه يتم التعرف عليه وعلاجه في وقت متأخر جدًا. ومن الصعب على غير المتخصصين التعرف على التهاب اللثة؛ حيث إنه لا يتسبب في أي أعراض صعبة بشكل خاص. تكون اللثة المصابة حمراء ومتورمة قليلاً. بالإضافة إلى ذلك، كثيرًا ما يؤدي لمس الأسنان أو تنظيفها بالفرشاة إلى نزيف اللثة. وعلى عكس التهاب دواعم السن، يؤثر التهاب اللثة على اللثة فقط لا على دواعم السن .

كيف يتم علاج التهاب اللثة؟

إن أفضل ما يمكن فعله هو الاهتمام بنظافة الفم الشاملة. ومن ثمّ، غالبًا ما يختفي التهاب اللثة في غضون أيام قليلة دون مضاعفات أخرى. الروتين الأساسي هو تنظيف الأسنان المعتاد بالفرشاة مرتين يوميًا. ومع ذلك، في حالة الإصابة بالتهاب اللثة، يصبح التركيز أكبر على المناطق التي يتراكم فيها بلاك الأسنان. ولذلك، لا بد من إضافة خيط تنظيف الأسنان أو فرشاة ما بين الأسنان إلى الروتين اليومي. ويعمل كل منهما على إزالة البكتيريا الضارة من الأماكن التي لا يمكن الوصول إليها بفرشاة الأسنان. ويُكمل غسول الفم المضاد للبكتيريا روتين العناية بالفم في المنزل .

• يمكن أن تدعم الغرغرة بشاي الأعشاب نظافة الفم بطريقة طبيعية. وتعمل المريمية على شد اللثة، بينما يساعد البابونج على تقليل الالتهاب. كما يمكنك وضع زيت شجرة الشاي على اللثة الملتهبة. ويتميز الزيت العطري بتأثير مطهر، وبذلك يساعد على مقاومة الالتهاب .
• يلعب النظام الغذائي دورًا في العلاج لا ينبغي الاستخفاف به. تقاوم بعض الأطعمة المضادة للالتهاب التهاب اللثة. ويبدو أن هناك مكونات غذائية أخرى تعزز عمليات الالتهابات في الجسم ونمو البكتيريا "الضارة" .
• تشمل الأطعمة المسببه للالتهابات الكربوهيدرات، والدهون المشبعة، والدهون المتحولة، والكوليسترول. وعليه، تجنب السكر بأي شكل والنشويات والأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم الدسمة والجبن والبيض والدهون المشبعة وأي مقليات
• ن ناحية أخرى، يُذكر أن الأحماض الدهنية الأوميجا -٣ والألياف والفيتامينات والمعادن والمواد النباتية الثانوية لها تأثير مضاد للالتهابات. لذلك، يجب أن تكون الأسماك البحرية، مثل السلمون أو الرنجة أو السردين ضمن قائمة طعامك. ويوفر الصويا والمكسرات والسبانخ معادن مهمة وتعد الخضروات مصدرًا جيدًا للمواد النباتية الثانوية .
• إذا كانت لثتك ملتهبة بشكل دائم على الرغم من نظافة الفم الجيدة والنظام الغذائي المتوازن، فيجب عليك بالتأكيد زيارة طبيب الأسنان. ويمكن أن يفسر ذلك الأسباب الطبية المحتملة، مثل الأمراض الأخرى أو الأدوية أو التغيرات الهرمونية .