كيف يبدو شكل اللسان الصحي العادي؟

تعيش ٦٠٪  إلى ٨٠٪ من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة على سطح اللسان، طبقًا لأبحاث الجمعية الألمانية لطب أمراض اللثة. إن حالة البَخَر، التي تُعرَف برائحة الفم الكريهة، تسبب الإحراج لصاحبها وتزعجه إلى الحد الذي قد يصل في أسوأ الأحوال إلى انعزاله عن المجتمع وتجنبه لحضور التجمعات 

ولكن، شأنها شأن طبقات البكتيريا التي تعلو اللسان، فيمكن السيطرة على رائحة الفم الكريهة والقضاء عليها من خلال تطبيق بعض الحيل البسيطة. ستتعرف في هذا المقال على وظائف اللسان، وشكل اللسان الصحي، وأنواع تصبغات اللسان المختلفة، وأسباب ظهور حالة اللسان البني، وحلول القضاء على وسخ اللسان

إن اللسان هو أحد أعضاء الإنسان الحسية، وله وظائف عديدة سنتناولها بإيجاز في السطور التالية. وفقًا للرابطة الوطنية للتأمين الصحي القانوني لأطباء الأسنان، فإن الوظائف الرئيسية للسان هي توزيع الطعام، وتنظيف الفم، والتحدث، والبلع، والتذوق، وحماية الجسم من السموم أو الأطعمة الفاسدة

يكون اللسان الصحي ورديًا باهتًا، ورطبًا، وخشنًا بعض الشيء. كما أنه من الطبيعي أن تعلوه طبقة بيضاء رفيعة يمكن أن تُزال أو تتبخر بسهولة. تتكون هذه الطبقة من بقايا الطعام، ومخاط الجسم نفسه، والجراثيم، وأطراف الحليمات، والخلايا القديمة. لا تشكل هذه الطبقة خطورة عليك ولكن يفضل إزالتها يوميًا أثناء تنظيف اللسان. فيكفيك أنك بذلك تتجنب الإصابة بالحالة المزعجة التي تسببها رائحة الفم الكريهة، فضلًا عن استمتاعك بالشعور المحبب لانتعاش الفم

يظهر على اللسان طبقات أخرى ذات ألوان مختلفة تجعل مظهره مزعجًا، ولكنها في الوقت ذاته قد تعكس وجود مشكلات صحية غير معروفة وتمنحنا معلومات عنها. إن تغير لون اللسان بصورة مؤقتة عادةً ما لا ينذر بوجود أي ضرر وقد يحدث بعد أمور عادية مثل تناول التوت الأزرق. ولكن، عندما يطول وقت تغير لون اللسان فلا بد من الكشف ومعرفة السبب وراء ظهور هذا اللون. فوفقًا لمقال منشور في جريدة الصيدلي الألمانية، قد يشير وجود طبقة صفراء على اللسان إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي أو الكبد. فيما يُعزى اللون البني إلى احتمالية وجود مشكلات نادرة في الكلى. أما الطبقة البيضاء السميكة فقد تدل على وجود مشكلة في الجهاز الهضمي، في حين أن اللون الأحمر قد يكون مؤشرًا على سوء التغذية. يمكنك معرفة المزيد عن مشكلات اللسان وأسبابها المحتملة في مقال على بوابة الصيدلة التابعة لدار النشر الصيدلانية الألمانية

تتراكم البكتيريا على ظهر اللسان بسبب طبيعته الخشنة وذات النتوءات. فالبكتيريا الضارة التي لا تحتاج إلى الأكسجين للبقاء على قيد الحياة تجد راحتها في بيئة اللسان الرطبة والخشنة. لذلك، لن تتمكن من القضاء على هذا النوع من البكتيريا بمجرد اتباع الخطوات المعتادة للعناية بالفم مثل تفريش الأسنان، لأنك بذلك تمنحها المساحة لتتكاثر دون توقف بشكل يزيد من خطر الإصابة بمشكلات اللثة. يُعَد فقدان الأسنان إحدى العواقب الخطيرة لمشكلات اللثة، ولهذا يجب الحفاظ على صحة الفم ونظافته بكل الطرق الممكنة

فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة المناسبة، واستخدام معجون الأسنان (الذي يفضل أن يكون مضادًا للبكتيريا)، والاستعانة بخيط تنظيف الأسنان ما هي إلا خطوات أولية للحفاظ على صحة الفم، ولكنها لا تكفي لضمان تحقيق أفضل النتائج. فيجب عليك تضمين مكشطة تنظيف اللسان في روتينك اليوم لتنظيف الفم والأسنان. هذه المكشطة المستدامة تزيل الطبقات البكتيرية على اللسان بلطف وفعالية بفضل نتوءاتها وصفائحها الخاصة.

عند اقتراب جسم غريب من البلعوم، يصدررد فعل طبيعيًا لا إراديًا يسده ويصيبك بشعور القىْ. لذا صُممت المكشطة بشكل مسطح يمنع هذا الشعور ويسهل عليك تنظيف لسانك مقارنة باستخدام فرشاة الأسنان العادية. قد تحتاج إلى بعض الوقت لتعتاد على استخدام أداة مخصصة لتنظيف اللسان، ولكنك ستشعر بفرق ملحوظ مع المداومة على استخدام هذه المكشطة. وإليك طريقة التنظيف: أخرج لسانك ومدة بقدر الإمكان أمام المرآة، ثم استخدم الجانب البارز من المكشطة لوضع معجون الأسنان المضاد للبكتيريا على الجزء الخلفي من لسانك. وبعد ذلك، استخدم الجانب الصفائحي من المكشطة وضعه على أبعد نقطة ظاهرة أمام عينيك في الجزء الخلفي من اللسان، ثم حرك المكشطة من هذه النقطة وصولًا إلى طرف اللسان لتسحب طبقات البكتيريا إلى الأسفل. وانتبه إلى أن تضغط على لسانك برفق لتجنب الإضرار بالحليمات الحساسة في الثلث الخلفي من اللسان وحتى لا تتسبب في إثارة رد الفعل اللاإرادي للبلعوم الذي يشعرك بالتهوع. وفي أغلب الحالات، ستساعدك هذه العملية على السيطرة على الطبقات البنية والبيضاء والصفراء التي تظهر على لسانك

من خلال إضافة هذه الخطوة إلى روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على صحة لسانك، وانتعاش نفسك، ونظافة فمك بشكل عام