ما وظيفة منظف اللسان؟
ما طريقة تنظيف اللسان؟ وما عدد مرات التنظيف الموصى بها؟

إن نظافة الفم الكاملة ضرورية لصحة الفم، ولها تأثير كبير على الصحة العامة. إن أكبر خطر لمشكلات الفم مصدره البكتيريا الضارة. ومع ذلك، فإن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن البكتيريا لا توجد فقط على الأسنان وفي الفراغات بينها، بل وأيضًا على اللسان. إذ يُفترض أن ما يصل إلى ٪٨٠ من البكتيريا الموجودة في الفم توجد على اللسان. تشكل الخلايا الميتة من الغشاء المخاطي للفم وبقايا الطعام طبقة توفر للبكتيريا أرضًا خصبة ومثالية للتكاثر، مما يجعلها تشعر بالراحة في تجاويف السطح الخشن للسان. نظرًا لأن هذه الكائنات الحية الدقيقة يمكن أن تعزز مشكلات اللثة المتقدمة، فيجب أن يكون تنظيف اللسان جزءًا منتظمًا من نظافة الفم. إن ميزة استخدام أداة تنظيف اللسان هي أنه يزيل الطبقة على اللسان مع نسبة كبيرة من البكتيريا .

يفترض الخبراء أن رائحة الفم الكريهة تحدث في الفم بنسبة تصل إلى ٪٩٠ من جميع الحالات. يرجع هذا جزئيًا إلى البكتيريا التي تعيش على اللسان، والتي تشكل مركبات الكبريت المتطايرة من الخلايا الميتة وبقايا الطعام. فهذه المركبات مسؤولة عن رائحة الفم الكريهة .

نوصي باستخدام أداة تنظيف اللسان المصممة خصيصًا للعناية المثالية بالفم. فباستخدام مكشطة اللسان الخاصة، يمكنك تقليل البكتيريا التي وصفناها فيما سبق وإزالة الطبقات البيضاء أو الصفراء أو البنية من لسانك. مع الاستخدام المنتظم والسليم، سيكتسب لسانك لونًا ورديًا شاحبًا صحيًا، وستظل أنفاسك منعشة. كما أن براعم التذوق تتحرر من الرواسب أثناء عملية التنظيف، لتستمتع بأي مذاق تحبه بلا أي عائق .

الاستخدام الصحيح لمكشطة اللسان

نظريًا، يمكنك تنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان. إلا أن تصميم الفرشاة غير المسطح من شأنه أن يثير رد فعل لاإراديًا عند ملامسة البلعوم، مما يصيبك بشعور القئ. لذلك، تم ابتكار مكشطة لسان مسطحة للغاية لتفكيك وإزالة الطبقة العلوية من سطح اللسان بلطف وفعالية بفضل ما تضمه من نتوءات وصفائح.

ضع معجون أسنان مضادًا للبكتيريا على نتوءات مكشطة اللسان، ثم أخرج لسانك، ثم ضع المكشطة على أعلى نقطة في الجزء الخلفي من لسانك يمكنك رؤيتها. ثم اسحب المكشطة برفق نحو طرف لسانك. كن دقيقًا، ولكن في نفس الوقت كن حذرًا للغاية حتى لا تجرح اللسان أثناء التنظيف، حيث يمكن أن تسمح الجروح الصغيرة للبكتيريا الضارة بدخول مجرى الدم. نوصي باستخدام المكشطة يوميًا بعد التنظيف بالفرشاة والخيط .

وتجدر الإشارة إلى أن تنظيف اللسان ليست ممارسة مستحدثة في العالم الغربي.
فقد كانت من العادات التي يجري ممارستها في آسيا لعدة قرون .

طرق أخرى لتنظيف اللسان

يمكنك أيضًا التخلص من الجراثيم الموجودة على اللسان باستخدام أعشاب مثل المريمية والمر والزعتر. الأطعمة الصلبة تزيل طبقة اللسان ميكانيكيًا؛ إذ يمكن أن يؤدي مضغ الفاكهة والخضروات النيئة أو قشور الخبز إلى إرخاء هذه الطبقات. ومن الطرق الميكانيكية الأخرى: الملاعق الكبيرة، فعلى الرغم من أنه يجب استخدام هذه الطريقة بحذر، لأن الحواف الحادة للملعقة يمكن أن تؤذي اللسان. أما بالنسبة لتنظيف اللسان بشكل احترافي، فيقدم العديد من أطباء الأسنان الآن ما يسمى بممصات اللسان كحل بديل .

هل الطبقات التي تتكون على اللسان غير ضارة في جميع الأحوال؟

عادةً، لا يشكل البلاك سببًا حقيقيًا للقلق. إلا أنه من الممكن أن يكون علامة على وجود مشكلات معينة. إذا كنت تعاني من أعراض مثل حرقة اللسان، أو الحمى، أو الشعور العام بالمرض لفترة طويلة من الزمن، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتوضيح أسباب ذلك .