الطبقة البيضاء على اللسان:
ما الذي يعنيه لون اللسان الأبيض؟

قد لا تكون الطبقة البيضاء التي تظهر على اللسان في الكثير من الأحيان جميلة المظهر، ولكنها في الوقت ذاته غير مضرة. فهذه الطبقة تتكون من الخلايا الميتة والكائنات الدقيقة وبقايا الطعام التي تعلق بسطح اللسان. ومع ذلك، قد تكون هذه الطبقة عرضًا جانبيًا للإصابة بمرض ما .

كيف تتكون الطبقة البيضاء على اللسان؟

إذا كنت تستخدم مكشطة اللسان بانتظام وتحافظ على نظافة الفم بشكل عام، فيجب أن يكون لون لسانك ورديًا باهتًا. وفي حالة وجود أي طبقات، يجب أن تكون طبقة بيضاء خفيفة ورقيقة وغير دائمة، ويمكن إزالتها بسهولة باستخدام مكشطة اللسان. إن الطبقة البيضاء غير الضارة على اللسان عبارة عن خليط من أطراف الحليمات، والجراثيم، والمخاط المفرز من جسمك، والخلايا القديمة، وبقايا الطعام. يتواجد عدد كبير من الجراثيم في الثلث الخلفي من اللسان بصورة خاصة. كما يمكن للأنظمة الغذائية القائمة على السوائل أن تتسبب في ظهور طبقة بيضاء على اللسان، ومن الممكن أيضًا أن تتكون كنتيجة لنزلات البرد الشائعة وجفاف الفم المرتبط بالأدوية. وفي كثير من الأحيان، يرجع تكوُّن الطبقات على اللسان إلى استهلاك الكحول والتبغ .

غالبًا ما تتكون الطبقة البيضاء على اللسان نتيجة لالتهاب في المعدة أو مشكلة أخرى في الأعضاء الهضمية. ويمكن أن يكون سببها نزلات البرد الفيروسية المصحوبة بحمى أو بدونها. وفي حالة إصابة الشخص بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، يصبح اللسان أيضًا شاحبًا بصورة ملحوظة. أما في حالة الإصابة باللوكوبلاكيا، تظهر طبقات بيضاء صلبة على سطح اللسان أو على حافة اللسان، وكذلك على الأغشية المخاطية الأخرى. وفي حالة الإصابة بحمى التيفويد، تظهر مناطق رمادية بيضاء محددة باللون الأحمر في منتصف اللسان.

إذا كانت البلاك عنيدة، وخاصة إذا كانت مصحوبة بتأثيرات مزعجة على ملمس الفم أو الصحة العامة، فمن الأفضل زيارة الطبيب لاستبعاد المشاكل الأخرى أو للمساعدة في إدارة هذا العرض .

ما التصرف المناسب عند ظهور طبقة بيضاء على اللسان؟

حتى إذا كانت الطبقة البيضاء لا تشكل مشكلة خطيرة، فمن الأفضل مقاومتها ومحاولة التخلص منها. وذلك ليس فقط لأن مظهره غير لطيف، ولكنه أيضًا السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، المعروفة باسم البَخَر. يمكن العثور على ما يصل إلى ٨٠% من جميع البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة على سطح اللسان، وتُعَد المنخفضات العديدة في الجزء الخلفي الخشن من اللسان هي المكان المفضل لاستقرار البكتيريا. فهذه البكتيريا لا تحتاج إلى الأكسجين للعيش وتعمل على تعزيز حساسية تجويف الفم.

ويُعَد اتباع نظام غذائي صحي من الطرق الفعالة في السيطرة على كمية الطبقات المكونة على اللسان. فالألياف الموجودة في الحبوب والفواكه والخضروات تصدر احتكاكًا ميكانيكيًا يؤدي إلى إزالة الطبقة الخارجية من اللسان. ومن ناحية أخرى، فإن اتباع نظام غذائي يتكون من الأطعمة اللينة والسائلة قد يؤدي إلى زيادة الطبقات على اللسان .

لذا فعلى الرغم من أن التنظيف باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان وخيط الأسنان هم أساس نظافة الفم، إلا أن ذلك ليس كافيًا. ولمقاومة ظهور الطبقة البيضاء على اللسان، نوصي باستخدام أداة تنظيف اللسان التي تحتوي على أضلاع ونتوءات مطورة خصيصًا لهذا الغرض. هذه الطريقة المجربة في علاج اللسان المغطى بطبقة بيضاء تعمل على إزالة الرواسب بلطف وبصورة مستدامة وفعالة. يساعد الشكل المسطح لمكشطة اللسان على تجاوز رد الفعل الطبيعي الذي يسبب الشعور بالقىْ. وعند الاعتياد على استخدامها، لن يكون الأمر غير مريح وسيصبح جزءًا من روتينك اليومي. أخرج لسانك قدر الإمكان واستخدم الجانب البارز من مكشطة اللسان لتطبيق معجون الأسنان المضاد للبكتيريا برفق على الجزء العلوي من لسانك. ثم ضع الجانب المشطوف من المكشطة على أعلى نقطة تراها من لسانك واسحب طبقة اللسان برفق باتجاه طرف اللسان. مع تطبيق هذه الخطوة في روتينك اليومي، ستنسى أمر رائحة الفم الكريهة. كما أنك ستستمتع بشعور لطيف بالانتعاش في فمك لأن براعم التذوق لديك تحررت من البلاك المسبب للإنسداد.