رائحة النفس الكريهة الناتجة عن الثوم والبصل:
ما الذي يساعد في التغلب على الرائحة؟

إن البَخَر هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف رائحة الفم الكريهة. وهي تنقسم إلى نوعين.
فالبَخَر العابر يشير إلى رائحة الفم الكريهة المؤقتة، والتي لا تشكل ضررًا لأنها عادةً ما تختفي. وتُعَد رائحة الفم الكريهة التي تظهر صباحًا مثالًا شائعًا لحالات البَخَر العابر. فأثناء الليل، تقوم الإنزيمات الموجودة في اللعاب بتفتيت جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان، أو على اللسان، أو على طول خط اللثة. تطلق هذه العملية مركبات الكبريت المتطايرة، والتي تسهم في الرائحة الكريهة .

إن السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة المؤقتة هو بعض أنواع الأطعمة. ومن أشهر الأمثلة على ذلك أطعمة مثل الثوم والبصل. يختبر الكثير منا رائحة الفم الكريهة التي تبقى بعد تناول أطباق مثل الكباب أو التزاتزيكي أو المعكرونة مع صلصة الأيولي بالثوم. ويرجع هذا في المقام الأول إلى الأليسين، وهو مركب يحتوي على الكبريت يتكون عند تقطيع الثوم. تقوم الإنزيمات بتكسير الأليين، وهو مركب حمضي أميني، إلى الأليسين ومواد عطرية أخرى. فبعد الهضم، يجري امتصاص هذه المركبات وإفرازها في النهاية من خلال الرئتين والجلد، مما يضفي عليها رائحة بارزة. في الواقع، لا مفر من أن يترك الثوم رائحة كريهة في الفم .

فعند تناول الطعام خارج المنزل، يمكنك أن تصطحب معك بعض الأشياء البسيطة التي تخفف من أثر الروائح حتى لا تتسبب في الإزعاج لمن حولك.
ويُعَد تناول علكة النعناع من أكثر الأساليب المعروفة للتخفيف من أثر الروائح الكريهة. وغالبًا ما تستخدم حبوب البن والزنجبيل وأوراق البقدونس لمكافحة رائحة الفم الكريهة. ولكن لسوء الحظ، لا يمكن لهذه المنتجات إخفاء هذه الرائحة إلا مؤقتًا.

إلا إنك إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة بصورة متكررة، فهذا يعني أنك تعاني من حالة من حالات البَخَر.
ويمكن أن تساعد نظافة الفم المنتظمة والشاملة في إدارة هذه الحالة.
وتتوفر عدة طرق معتمدة متاحة لمكافحة حالات البَخَر .

فباستخدام فرشاة الأسنان، يمكنك إزالة الرواسب على طول خط اللثة بشكل صحيح .

يسهم معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد بشكل كبير في تعزيز نظافة الفم. فبالإضافة إلى الفلورايد القصديري والفلورايد الأميني، تحتوي بعض معاجين الأسنان أيضًا على الزنك. تعمل أيونات المعادن هذه مثل القصدير والزنك على تحييد مركبات الكبريت التي يمكن أن تسهم في رائحة الفم الكريهة.

إن اللسان هو المصدر الرئيسي لحالات البَخَر، حيث تتراكم عليه معظم مكونات البلاك. وعندما يتحلل هذا البلاك، فإنه يطلق مركبات الكبريت المتطايرة التي تسبب الرائحة الكريهة. يمكن أن يؤدي استخدام منظف اللسان إلى إزالة البلاك من اللسان بفعالية ولطف .

يزيل خيط تنظيف الأسنان بفعالية جزيئات الطعام والبلاك من بين الأسنان، ويصل إلى المناطق التي يصعب أو يستحيل الوصول إليها باستخدام فرشاة الأسنان. وهو مناسب أيضًا للتنظيف حول الجسور والغرسات .

غسول الفم شأنه شأن منظف اللسان، يزيل البلاك من اللسان ومنطقة الفم بالكامل، ويمنحك نفسًا منعشًا لطيفًا. يتوفر أيضًا خيار شراء حجم العينة أو الحجم الصغير للسيطرة على رائحة الثوم بعد تناول الطعام بالخارج .

يساعد التنظيف المنتظم والشامل في الحفاظ على توازن البكتيريا الفموية، مما يقلل بصورة فعالة من الأسباب الرئيسية للإصابة بالبَخَر .

إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من الحفاظ على نظافة الفم، فمن المستحسن استشارة طبيب الأسنان.
فهو الذي بإمكانه تحديد الأسباب المحتملة والتوصية بالعلاج المناسب .