تأثير الغلوتين في صحة اللثة
سيستغرق قراءة هذه المقالة 5 دقائق.
يواجه األف ارد اّلذين يعانون من حساسية الغلوتين غال ا ب تؤثر في صحة فمهم. إليكم كيف ة ّ تحديات مختلفة ي تأثير حساسية الغلوتين في صحة الفم وكيفية الحفاظ على ابتسامة صحية إذا كنتم تعانون منها.
ما هي حساسية الغلوتين؟
ش ت خص حساسية الغلوتين عندما يعاني الفرد من ردود فعل سلبية وأعراض مختلفة مثل الشعور بالتعب والغثيان واالنتفاخ بعد 1 تناول األطعمة اّلتي تحتوي على الغلوتين أي األطعمة والمنتجات ًض اّلذي نجده في الحبوب مثل القمح والشعير والجاودار و ا في 2 األخرى مثل األدوية و الفيتامينات والمكمالت الغذائية. باع نظام غذائي خال من وتتحسن أعراض حساسية الغلوتين تلقائ يا بعد ات الغلوتين، د أك ال لكن يجب الت من استهالك األطعمة البديلة المناسبة للحصول على نسبة الفيتامينات والمعادن والفايبر زمة للحفاظ ّ ال على صحتكم.
العالقة بين صحة األمعاء وصحة الفم:
ض ال يقتصر عمل األمعاء على هضم األطعمة والمشر و بات فحسب، بل هي تؤث ر أي ا في كيفية استجابة الجسم لها. فمن ناحية ة الصحة الفموي ، تساعد األمعاء الصحية على حماية اللثة واألسنان بينما تؤدي األمعاء غير الصحية إلى مشاكل فيهما.
وتكمن العالقة ة األساسي بين األمعاء والفم في مجموعة الكائنات الحية الدقيقة الجيدة اّلتي نجدها في األمعاء واّلتي تدعم ة عملي ض الهضم و الحفاظ على المناعة ، وهي ا باسم عرف أي ت ميكروبيوم األمعاء. و ت عمل هذه الكائنات الحية الدقيقة بمثابة خ ّط الدفاع األول للجسم ضد المشاكل الصحية. لذا، عندما ي ختل توازن هذه الكائنات في األمعاء، قد يؤدي ذلك إلى فعل من رد جهاز المناعة، ما يؤثر في صحة اللثة سلب يا.
ّر في صحة اللثة. لكن يساعد نظام المناعة القو ي، ما و في الواقع، قد تنتقل الكائنات الحية الدقيقة من األمعاء إلى الفم، فتؤث ال سي إذا كان ض مدعوما بأمعاء صحية، على حماية اللثة. و من ناحية أخرى، تسهم اللثة الصحية ا أي في تعزيز جهاز المناعة، ما يخلق دورة مفيدة لكل من صحة األمعاء والفم.
وتسلط العالقة بين االثنين الضوء على أهمية الحفاظ على الصحة العامة من أجل الحفاظ على سالمة وظيفة نظام المناعة 3 وصحة الفم.
تأثير الغلوتين في صحة الفم
ّر حساسية الغلوتين بشكل كبير في صحة الفم ب في قد تؤث فتتسب مشاكل مختلفة في األسنان واللثة ووظيفة الفم ة عام .
فقد ب تسب حساسية الغلوتين ا و ترتفع وتيرة اإلصابة 4 ضعف في مينا األسنان، فيبدأ لون األسنان بالتغير أو تظهر البقع عليها بتقرحات الفم. باإلضافة إلى ذلك ، يصاحب حساسية الغلوتين انخفاض إنتاج اللعاب في الفم ما يتسبب في جفاف الفم ويزيد من خطر تسوس األسنان ومشاكل اللثة الشديدة. و قد يسبب تهيج اللسان اّلذي ينتج غالبا عن النقص في المغذيات باالنزعاج ويسهم 5 في
و تشمل تأثيرات حساسية الغلوتين األخرى تقّلص حجم األسنان وتغير وظيفة الغدد اللعابية و تهيج الشفاه.
كيفية الحفاظ على صحة الفم إذا كنتم تعانون من حساسية الغلوتين
يتطّل قا ب نظامكم الغذائي و االنتباه إلى منتجات العناية باألسنان، إذ يمكن العثور على ب التعايش مع حساسية الغلوتين اهتماما دقي 7 الغلوتين في منتجات غير متوقعة مثل معجون األسنان وخيط التنظيف وغسول الفم. إليكم في ما يلي بعض الخطوات اّلتي يمكنكم اتباعها لتجنب اآلثار الجانبية السلبية اّلتي تصيب الفم بسبب حساسية الغلوتين:
- ا نظاما غذائيا خال ا ي من الغلوتين: إن كنتم تعانون من حساسية الغلوتين، فيجب عليكم اتباع نظام غذائي خال 8 من الغلوتين. و يمكن أن يساعدكم طبيب أسنانكم في تحديد األطعمة المفيدة ألسنانكم في هذه الحالة .
- تذكر وا شرب الماء: اشربوا الكثير من الماء و استخدموا بدائل الّلعاب لتجنب جفاف الفم مثل بخاخ الفم.
- احرصوا على الحصول على الدعم الغذائي المناسب لجسمكم: تأ 10 والمعادن، مثل الكالسيوم و الفيتامين د.
- ال تبالغوا في استخدام الفلورايد: استخدموا معجون أسنان يحتوي على الفلورايد باعتدال واطلبوا من طبيبكم المساعدة 11 في تقوية أسنانكم عبر العالج بالفلورايد.
- اختار وا خيط تنظيف خال ا تأكدوا من ّ ي من الغلوتين: أن خيط تنظيف األسنان اّلذي تستخدمونه ال يحتوي على ّ 12 الغلوتين، ص إذ قد تحتوي بعض الخيو ط في بعض الحاالت النادرة عليه، خا ة إذا كانت م نكهة.
- افحصوا أسنانكم بانتظام: ز وروا طبيب أسنانكم كل 6 أشهر إلجراء فحوصات منتظمة وتنظيف أسنانكم.
األسئلة الشائعة
لماذا تصبح أسناني حساسة بعد تناول الغلوتين؟
ّ يؤدي استهالك الغلوتين إلى زيادة حموضة الفم، ي إلى ما يؤد تسوس األسنان و إلى مشاكل خطيرة في اللثة، فتصبح األسنان 14 حساسة
هل ترتبط صحة اللثة بصحة األمعاء؟
نعم، ترتبط صحة األمعاء بصحة اللثة، إذ ق د يت سبب اختالل التوازن في الكائنات الحية الدقيقة في األمعاء في مشاكل في اللثة و ي إلى تسوس ث حاالت ارتجاع الحمض في مينا األسنان. ّ يؤد األسنان، بينما تؤ ر
ما هي أعراض حساسية الغلوتين غير الشائعة؟
تشمل بعض أعراض حساسية الغلوتين األقل شيوعا صعوبة التركيز والشعو ر بالتعب الشديد والطفح الجلدي أو حب الشباب ً 16 والصداع
المراجع:
5. mavedds.com
6. mavedds.com
8. www.portsmouthdentalcare.net
14. thepaleodiet.com
16. eatsbyapril.com
-
الطبقة البيضاء على اللسان: ما الذي يعنيه لون اللسان الأبيض؟ | ميريدول®
هل لون اللسان الأبيض أمر طبيعي؟ ما الذي يعنيه لون اللسان الأبيض؟ اكتشف كل ما تحتاج إلى معرفته هنا . -
ما وظيفة منظف اللسان؟ ما طريقة تنظيف اللسان؟ وما عدد مرات التنظيف الموصى بها؟ | ميريدول®
هل يجب عليك تنظيف لسانك؟ ما وظيفة منظف اللسان؟ ما الطريقة الصحيحة لتنظيف اللسان؟ اكتشف كل ما تحتاج إلى معرفته هنا . -
على ماذا تدل الحساسية والألم في اللثة؟ | ميريدول®
ما مدى خطورة مشاكل اللثة؟ كيف يمكنني إيقاف الحساسية والألم في اللثة؟ اكتشف كل ما تحتاج إلى معرفته هنا .
